Notícias e artigos sobre Proteinas vegetais

Poucos sabem! Conheça os alimentos vegetais ricos em proteína para incluir na dieta

Ricos em proteína, fibras e nutrientes, esses alimentos vegetais podem complementar a alimentação de forma saudável e equilibrada

30/05/2026 07:10

Emagrecimento saudável

Conheça o grão que garante saciedade longa e ajuda no controle do peso

Leguminosa rica em proteínas vegetais, fibras e minerais essenciais é capaz de oferecer diversos benefícios à saúde e ajudar no controle do peso de forma natural

08/12/2025 09:26

Estudo de Harvard revel

Proteínas vegetais reduzem em até 27% o risco de doenças cardíacas

A pesquisa não identificou uma relação direta entre o consumo de proteínas vegetais e a prevenção de derrames,

05/10/2025 18:33

Segredo

Nem frango nem fígado: conheça a proteína que surpreende na cozinha

Para quem busca alternativas mais econômicas ou segue dietas vegetarianas, a proteína texturizada de soja (PTS) tem se destacado.

15/08/2025 18:36

ESCOLHA NÚMERO 1

Por que nutricionistas recomendam começar o dia com uma bebida feita dessa fruta?

Essa combinação oferece um pacote completo de fibras, vitaminas, gorduras boas e proteínas vegetais — ideal para manter o apetite sob controle, fornecer energia estável ao longo do dia e contribuir para um metabolismo mais eficiente.

15/07/2025 07:05

Alimentação

Descubra quanto de proteína consumir por dia e como adaptar à sua rotina

As necessidades variam conforme idade, atividade física e objetivos. Esses nutrientes fornecem todos os aminoácidos considerados essenciais ao organismo

23/06/2025 08:56

Alimentação saudável

Descubra 10 vegetais ricos em proteínas para enriquecer suas refeições

Para criar uma refeição nutritiva e completa, é fundamental incluir alimentos ricos em proteínas

31/01/2025 09:52

Alimentação saudável

Este fruto seco tem mais proteína do que o ovo e você nem imaginava

Ele é uma excelente fonte de proteínas e gorduras saudáveis, que desempenham um papel importante na construção de massa muscular

29/01/2025 10:31

BBB25

Sem os 40 ovos: médico de Gracyanne revela nova estratégia alimentar

Gracyanne substituirá os ovos por outras fontes proteicas disponíveis na casa, incluindo combinações de proteínas vegetais e animais.

18/01/2025 09:34

COTIDIANO

Conheça os 7 truques para a carne render e ter proteína no prato o mês todo

Uma das dicas é priorizar carnes moídas ou desfiadas para uma distribuição equilibrada e redução do desperdício.

10/07/2024 12:23

Alerta

Saiba como o consumo excessivo de proteína pode impactar o coração

Para evitar complicações, é fundamental ter moderação e conhecer a quantidade ideal de proteínas que se deve comer

12/06/2024 07:00

Saúde

Estes 6 alimentos ricos em proteínas vão garantir a saúde do seu coração

Especialista dá dicas de como cuidar de um dos órgãos mais importantes do corpo humano através da alimentação

04/06/2024 13:56

Vida saudável

Nutricionista revela erros que dificultam o ganho de massa muscular

Para muita gente, o objetivo principal de frequentar uma academia é o ganho de massa muscular, mas para alguns isso acaba sendo bem difícil

25/10/2023 11:41

Alimentação

Proteína em excesso prejudica a saúde? Qual a dose recomendada? Entenda

Alimentos ricos em proteínas são os queridinhos de quem quer emagrecer e ganhar músculos

10/10/2023 11:42

Alimentação

Comida japonesa é saudável? Veja como aproveitar sem engordar

A gastronomia japonesa é composta por itens como carboidrato, proteínas e vegetais

11/07/2023 11:47

Saúde

9 alimentos para turbinar sua imundade e afastar doenças

Para manter um sistema imunológico fortalecido é importante seguir uma alimentação rica em nutrientes

21/06/2023 10:36

Saúde

Fique longe! Alimentos que são uma 'bomba' para quem tem colesterol alto

A dieta de pacientes que sofrem com essa condição deve ser feita com base em alimentos naturais e frescos, como frutas, vegetais, proteínas e grãos integrais

17/03/2023 11:00

Saúde

Fique longe! Alimentos que são uma 'bomba' para quem tem colesterol alto

A dieta de pacientes que sofrem com essa condição deve ser feita com base em alimentos naturais e frescos, como frutas, vegetais, proteínas e grãos integrais

19/01/2023 11:18

Curiosidades